Τι πρέπει να κάνεις για την υγεία σου αν σηκώνεσαι τη νύχτα για τουαλέτα

December 2, 2023

Τι πρέπει να κάνεις για την υγεία σου αν σηκώνεσαι τη νύχτα για τουαλέτα

Διαφ.

Η βραδινή ούρηση, γνωστή επιστημονικά ως νυκτουρία, είναι μια συχνή κατάσταση που χρήζει προσοχής, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να είναι σημάδι άλλων υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων.

Η κατάσταση αυτή περιλαμβάνει την ανάγκη ούρησης πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύκτας.

Αίτια της βραδινής ούρησης περιλαμβάνουν:

  1. Υπερβολική κατανάλωση υγρών: Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών, ειδικά αργά το βράδυ, μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση τη νύχτα. Αυτό περιλαμβάνει ροφήματα με καφεΐνη και αλκοόλ.
  2. Λοιμώξεις: Λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή ουροποιητικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν νυκτουρία.
  3. Διευρυμένος προστάτης: Στους άνδρες, ο διευρυμένος αδένας μπορεί να πιέζει την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας συχνή ούρηση.
  4. Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια: Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των νεφρών να συγκρατούν υγρά.
  5. Διαβήτης: Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση λόγω της υψηλής συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα.
  6. Καρδιακή ανεπάρκεια: Μπορεί να προκαλέσει συγκέντρωση υγρών στο σώμα, η οποία τη νύχτα μετακινείται και αποβάλλεται μέσω της ούρησης.
  7. Αποφρακτική υπνική άπνοια: Μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να συνδεθεί με νυκτουρία.

Για τη διαχείριση της νυκτουρίας, συστήνεται:

  • Καταγραφή της πρόσληψης υγρών και της συχνότητας ούρησης.
  • Καθημερινή μέτρηση και καταγραφή του σωματικού βάρους.
  • Αποφυγή κατανάλωσης υγρών λίγο πριν τον ύπνο.

Εάν η νυκτουρία είναι συχνή και συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, ή εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κάψιμο κατά την ούρηση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας για περαιτέρω εξέταση και αντιμετώπιση.

Πηγή

Διαβάστε επίσης: