Ξέρεις γιατί ένας άντρας σου γυρίζει την πλάτη όταν κοιμάται;

Πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας συμφωνούν ότι ένας από τους βασικούς παράγοντες που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διατήρηση της καλής υγείας είναι η ξεκούραση.
Ο επαρκής ύπνος, μεταξύ επτά και εννέα ωρών, μπορεί να προσφέρει στο σώμα τις διαδικασίες αποκατάστασης και αποκατάστασης που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.

Η έλλειψη επαρκούς ανάπαυσης εγκυμονεί αρκετούς κινδύνους για την υγεία, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξημένη όρεξη, που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, διαβήτη, επιδείνωση των οστών, ακόμη και κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Οι ειδικοί έχουν εκφράσει επίσης τις απόψεις τους σχετικά με τον ύπνο με σύντροφο, σημειώνοντας ορισμένα οφέλη όπως η μείωση του στρες, η βελτίωση της ευεξίας, η μειωμένη αϋπνία και η ρύθμιση της θερμοκρασίας, μεταξύ άλλων.

Υπάρχουν ορισμένα οφέλη από τον ύπνο με τον σύντροφό σας, όπως η μείωση του στρες, η βελτίωση της συνύπαρξης, η μειωμένη αϋπνία και η ρύθμιση της θερμοκρασίας, μεταξύ άλλων.
Όσον αφορά τις θέσεις ύπνου, αυτές έχουν επίσης μελετηθεί.

Πρόσφατα, ο Αμερικανός ψυχολόγος Richard Wiseman, από το Πανεπιστήμιο του Hertfordshire στο Ηνωμένο Βασίλειο, διεξήγαγε έρευνα που σημείωσε τη σημασία της θέσης και της απόστασης ύπνου όταν κοιμάστε με τον σύντροφό σας.

Η μελέτη αποκάλυψε ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ζευγαριών, το 42%, κοιμάται στραμμένο το ένα από το άλλο, το 34% διατηρεί κάποιο είδος επαφής και το 31% κοιμάται στην ίδια πλευρά όλη τη νύχτα.

Ομοίως, αναφέρθηκε ότι όσο πιο κοντά είναι όταν κοιμούνται, τόσο υψηλότερος είναι ο βαθμός ευτυχίας και ικανοποίησης αυτών των ζευγαριών. Ακόμα κι αν δεν έχουν σωματική επαφή, ο ύπνος στην ίδια πλευρά είναι ένδειξη μιας ισχυρής σχέσης με τον σύντροφό τους.

Επομένως, αν ο σύντροφός σας γυρίζει την πλάτη ενώ κοιμάται, είναι επίσης σημάδι ότι σέβεται την ανεξαρτησία σας, χωρίς όμως να παραμελεί τον υπάρχοντα δεσμό αγάπης.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθοριστικό για να γνωρίζουμε ή να κατανοήσουμε εάν μια σχέση είναι καλή ή κακή, επειδή εκτός από τη συμπεριφορά στον ύπνο, υπάρχουν και άλλες λεπτομέρειες της συμβίωσης που καθορίζουν την κατάσταση μιας σχέσης.

Η μελέτη αποκάλυψε ότι ο μεγαλύτερος αριθμός ζευγαριών, το 42%, κοιμάται με την πλάτη το ένα στο άλλο, το 34% διατηρεί κάποιο είδος επαφής και το 31% κοιμάται στην ίδια πλευρά όλη τη νύχτα.

Ψυχολογικά, κάθε μικρή κίνηση μπορεί να αποκαλύψει πολλά για μια σχέση. Οι νυχτερινές στάσεις, που συχνά παραβλέπονται, μπορούν να αποκαλύψουν συναισθηματικές καταστάσεις και σκέψεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην βιαστούμε σε συμπεράσματα πρόωρα. Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως σωματικά προβλήματα ή απλές συνήθειες που είναι ριζωμένες από την παιδική ηλικία.
Σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα σχέσεων και ψυχολογίας, το γεγονός ότι ο σύντροφός σας σας γυρίζει την πλάτη ενώ κοιμάται μπορεί να έχει διάφορες έννοιες που αξίζει να αναλυθούν.

Η ποιότητα μιας σχέσης με βάση τις θέσεις ύπνου

Το 2014, μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Hertfordshire διεξήγαγε μια μελέτη κατά τη διάρκεια του Διεθνούς Φεστιβάλ Επιστημών του Εδιμβούργου για να διερευνήσει πώς οι θέσεις ύπνου μπορεί να αντικατοπτρίζουν την ποιότητα μιας σχέσης.

Έρευνα: Τι σημαίνει να κοιμάσαι ανάσκελα;

Κατά την ανάλυση των δεδομένων, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν ένα ζευγάρι επιλέγει να κοιμάται ανάσκελα ή χωρίς συνεχή σωματική επαφή, υποδηλώνει έναν ισχυρό δεσμό εμπιστοσύνης και άνεσης μεταξύ τους.

Αυτή η θέση υποδηλώνει ότι και τα δύο άτομα εκτιμούν τον ατομικό τους χώρο μέσα στη σχέση και εμπιστεύονται πλήρως την αγάπη που τους δένει.

Ωστόσο, αν και η σωματική επαφή είναι απαραίτητη, σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, δεν είναι ο καθοριστικός παράγοντας για την ικανοποίηση ή την ευτυχία σε μια σχέση.

Αυτό σημαίνει ότι μερικά ζευγάρια μπορεί να προτιμούν να κοιμούνται σε στάσεις που δεν περιλαμβάνουν άμεση σωματική επαφή, αλλά να διατηρούν μια συναισθηματική εγγύτητα που αντανακλά την αγάπη και την εμπιστοσύνη τους ο ένας για τον άλλον.

Πηγή